まだまだ残暑が厳しく、暑い日が続いていますね。しかし、もう少しで日に日に秋の訪れも感じることでしょう。
秋といえば、“スポーツ”“読書”“食欲”など、何をするのにも絶好調！！になる季節です。特に“食欲”はついついよけいに秋の味覚に手が伸びてしまいます。これに“ぎくっ！”と感じた方は「さつき便り」をご参考に！

このような秋にはとても過ごしやすい季節です。しかし、これとは裏腹に、夏に冷たいものを大量に飲食したため、胃腸が疲れ体調を崩したり、冷房の部屋に長くいたため、冷え性がひどくなったり……となるのも秋なのです。

冷え性の人は冬には体を冷やさないように気を付けることだと思います。けれども、夏は薄着になり、何処にいっても冷房がガンガンです。屋外はとても暑く、体の表面の欠陥が広がって熱を逃がしやすくなっています。その状態で温度の低い部屋に入ると一気に体の熱が奪われてしまいます。また、汗が冷え、より体の熱を奪ってしまいます。
遅れて血管は縮まり、熱の発散を抑えようとするのですが、あとの祭りですね。夏にはこのような状態が幾度となく繰り返されるわけです。そりゃ、冷え性がひどくなるのも分かります。

では、どのようにして予防するかというと、ひざ掛け・カーディガンなどを持ち歩き、こまめに身につける、汗をかいたら着替える、冷たいものを大量にとらない、などです。
それと、おきゅうをすえ続けていると。血管の反応が早くなり冷房の部屋に入ってもすぐ血管が縮み熱を逃がしにくくなります。すえる場所は、“足”“背中”にあります。
詳しくはスタッフを捕まえて聞いてみてください。今からでも遅くありません。すぐに実行してください。
みなさまに素晴らしい秋でありますように“おきゅう”をすえながら願っております。
それでは今日はこのへんで。。。